Ёжик любви к себе говорит:

– сфокусируйся на себе
– установи для себя позитивныe подтверждения
– поблагодари себя
– избавься от негативных сравнений
– бросай токсичных людей
– внимательно слушай свой внутренний голос
– заботься о своём телe

Источник