Про развлекательную еду.

Пожалуйста, примите всерьёз мои слова, я чуть себя не угробила щас.
В общем, после Тбилиси, где я купалась в хинкали и хачапури (и была счастлива и, кстати, не поправилась вообще, потому что всё было по-любви) я решила, что пора и полезную еду попихать в себя.
Врубила гитлеровский энтузиазм. Набила зеленью холодильник и три дня ела салатики из свежих овощей, яйца пашот с гуакамоле на хельнозерновом хлебу.
Ночью телеграфировал желудок, мол, детка, мне тут дискомфортно как-то, покорми, пожалуйста
Аппарат выключен, идите нахуй.
Днём звонит в приемную и гундосит: алло, нам надо поговорить. Купи миндальный торт.
Я вас не слыыышуууу, говорите грооомчеее ту-ту-ту.
Под вечер я сварила себе бульончик с овощами и объявила это заботой о себе.
А через два часа слетел последний предохранитель и меня накрыла лютая паника.
То есть, ты подвергаешь себя лишениям до тех пор, пока плотину не прорвёт.
И на тебя обрушивается ОСОЗНАНИЕ, а ты уже не можешь принимать адекватных решений и сидишь в ступоре и страдаешь и рыдаешь, но не можешь подняться и помочь себе.
И пока я пребывала в аду, со мной на связи была Маша (канал «Отличное тело») и объясняла пользу развлекательной еды.
Она очень помогла мне в этот момент.
Развлекательная еда это то, что фитнес-тренеры называют читмилом и что мы сами считаем вредной и опасной едой. Чипсы, пирожные, снеки, в общем.
Но! Развлекательная еда крайне важна и полезна. В ней много калорий для энергии и вкуса для регулировки настроения.
А меня третий день трясёт от дефицита калорий и привычных вкусовых ощущений.
Поэтому весь день хотелось миндального торта, чтобы нейтрализовать грядущий пиздец.
Я начала искать, чем закинуться, чтобы успокоить себя и дойти до магазина.
Хвала моей лени, на подоконнике была открытая пачка чипсов, которую я забыла выкинуть.
Вцепилась в неё как голодная псина.
Отпустило моментально.
Выдохнула.
И уже на позитиве пришла в магазин, взяла свой любимый миндальный торт (который сейчас запиваю чаем), мороженого, творожных колец, чипсов и тд.
Это всё пусть лежит.
Понимаете, я забыла, что еда это друг. А развлекательная еда это армия спасения.
А у меня рпп и при мне всегда должна быть развлекательная еда.
Я как попугай повторяю это слово, чтобы оно быстрее прижилось.
Вот.
Если вы боитесь держать дома коробки с развлекательной едой, потому что не доверяете себе, то просто купите все, что хотите и съешьте, сколько хотите.
Остальное положите на полки, пусть оно там лежит.
Если съели всё, сходите в магазин ещё раз и купите то же самое заново.
Это ваш стратегический резерв.
И когда будете есть развлекательную еду, пожалуйста, ешьте с удовольствием.
И говорите себе: какая я молодец, что вкусно себя кормлю сейчас и забочусь о себе, какая же я лапочка, утипути.
Вывод.
Еда это друг. Она снимает тревогу.
Обидные стигматизирующие слова типа читмил, фастфуд, говно и вредная еда вон из словаря.
Есть развлекательная еда и она меня только что спасла.
Ашотовна

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *