Истории из жизни реальных людей
~ чашечка расслабляющего травяного чая
~ разговор с другом (только с позитивными людьми!)
~ запиши свои чувства / переживания
~ вздремни & расслабься
~ запиши свои планы на будущее
~ употребляй здоровую пищу & избегай обезвоживания
~ выйди на улицу & наслаждайся окружающим миром