Истории из жизни реальных людей
• брать личный дневник и камеру всюду, куда я хожу.
• записывать милые слова, которые другие люди говорили мне; стихи, идеи и цитаты, вдохновляющие меня.
• составлять весёлые планы на выходные и множество таких же на месяцы вперёд.
• есть свежие фрукты.
• не позволять своей неуверенности останавливать меня от наслаждения чем-то.
• делать всё, что хочу, требующее ежедневной практики, терпения и некоторого дискомфорта.
• собирать рецепты различных блюд, чтобы потом пробовать готовить по ним.
• говорить людям, что я люблю их, и делать им комплименты.
• смотреть классические фильмы.
• крепко обнимать людей.
• позволять себе отдыхать и расслабляться.
• разбивать задания на части, чтобы сильно не перегружаться.
• пить чай или настоянную на фруктах воду.
• душиться любимым парфюмом, даже если я никуда не собираюсь идти.
• не ждать идеального дня для того, чтобы начать делать что-то новое.
• строить планы с друзьями и затем правда следовать им.
• разрешать себе не быть идеальным человеком и помнить что «что-то» лучше, чем «ничто».
• заправлять с утра постель.
• убирать свой стол и выкидывать вещи, которыми я уже не пользуюсь.
• ходить во вдохновляющие места, в сады, музеи, старые кафе, пляжи и леса.
• составлять плейлисты или писать, чтобы справиться с эмоциями.
• фотографировать всё, что я люблю.