Истории из жизни реальных людей
• сделать плейлист песен, которые делают вас счастливыми
• съесть несколько фруктов и смешать их в йогурт
• долго поплакать, если вы много дней держали чувства в себе
• не копаться в своём телефоне, заварить немного чая, сесть в место поудобней и прочесть книгу
• не оставаться в постели слишком долго
• написать на бумаге список вещей, которые приводят вас в восторг или заставляют испытывать счастье
• послушать музыку и отправиться на прогулку, если на улице солнечно
• посмотреть хорошее кино (желательно с хэппи эндом) и выпить большую кружку горячего шоколада
• вспомнить хорошие моменты, когда-либо произошедшие с вами, они доказательство того, что жизнь может быть прекрасной
• распылить какие-нибудь духи
• почитать посты или цитаты, которые вдохновляют вас