Что делать и не делать, когда пытаешься поддержать человека, проходящего через самоповреждение

Что делать и не делать, когда пытаешься поддержать человека, проходящего через самоповреждение Что делать: — поддерживать их и говорить им о том, какие они чудесные. проявляй вежливость и

 

 

Что делать:

  • поддерживать их и говорить им о том, какие они чудесные. проявляй вежливость и уважение;
  • говорить им, что ты веришь в них и что они способны бороться;
  • предлагать поддержку и помощь, если им нужно поговорить с кем-то;
  • избегать триггерных разговоров и тем;
  • узнай причину селфхарма ( но если человек не хочет говорить об этом, не настаивай!!!)
  • изучить природу селфхарма и поискать информативные ресурсы об этом;
  • попытайся убедить их выбросить инструменты, которыми они себя ранят;
  • осознать, что они не смогут просто остановиться;
  • вежливо и спокойно спрашивать, нуждаются ли они в помощи (особенно если ты заметил_а, что им стало хуже в последнее время).

Что НЕ делать:

  • указывать на шрамы, свежие порезы; хватать их за части тела, чтобы получше разглядеть раны;
  • рассказывать общим знакомым о их селфхарме, если человек не открывался об этом. так вы только подорвете свое доверие;
    — недооценивать их борьбу и чувства;
  • делать из этого драму;
  • шутить о психических заболеваниях, самоповреждении и суициде;
  • начинать разговор о селфхарме, если они этого не хотят;
  • стыдить их за то, что они носят открытую одежду (и наоборот);
  • срываться и злиться на них из-за селфхарма;
  • эмоционально манипулировать ими (например: «если ты поранишь себя, я сделаю также»);
  • говорить им, что их борьба глупая и что им нужно вырасти из этого.

    (с) Ночной трепет

    Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *