Тянусь и худею?

Можно ли похудеть, посещая школу растяжки? Конечно можно! Упражнения на растяжку стимулируют кровообращение, повышается насыщение тканей кислородом и питательными веществами, сердце и сосуды работают эффективней, мышцы реагируют на растяжение, дополнительно возникает эффект сравнимый с интенсивным массажем, «раскручивается» обмен веществ, что является основным залогом снижения веса.
Какова эффективность стретчинга? Более атлетичным и аэробным направлениям, стретчинг по расходу калорий уступает. Однако, стретчинг позволяет фигуре развиваться гармонично. С помощью стретчинга вы не просто худеете, а корректируете фигуру по своему усмотрению, развиваете гибкость, подвижность суставов, повышаете жизненный тонус, настраиваете работу систем организма, в целом. При этом стретчинг доступен практически в любом возрасте и имеет мало противопоказаний в отличие от других видов спорта или диет.
Последние исследования доказали предположение, которое выдвинули еще древние, красота и здоровье взаимосвязаны. И лишний вес, и болезненная худоба – не могут быть красивыми, тело должно быть гибким, стройным и главное — гармоничным. В современном мире мы сталкиваемся с многочисленными спекуляциями на тему невероятной сексуальной привлекательности худобы или жира – это личные переживания отдельных представителей вида хомо сапиенс, людей без острых отклонений привлекают женщины с красивой фигурой и эффектной пластикой, что и приносят в итоге занятия стретчингом.
Впрочем, стретчинг – отличная платформа для занятий другими видами. Если вам необходимо быстро снизить вес, комбинируйте регулярные занятия по растяжке с не менее регулярными пробежками, и результат будет феноменально быстрым. Со стретчингом занятия танцами будут на порядок эффективнее и принесут настоящее удовольствие. Хорошая растяжка поможет в любом виде спорта: теннис, фитнес, плаванье и т. д.
Не стоит думать, что стретчинг – это, что-то простенькое, для получения максимального эффекта занятия должны проводиться под присмотром опытного тренера и с соблюдением его рекомендаций, как по режиму занятий, так и по режиму дня и питания. Поэтому, поход за идеальной фигурой лучше начинать с посещения студии растяжки в Москве, Рязани, Новгороде, в общем, по месту проживания.
Резюмируя: худеть, занимаясь растяжкой не просто можно, но и нужно. Тренировки подарят вам здоровье, гибкость, пластику, ваши мышцы приобретут эффектную рельефность, талия станет тонкой, вы будете излучать энергию и сексуальность. Удачи!