Истории из жизни реальных людей
Просто находка для манипуляторов. Одним словом можно сбросить собеседника с неба под плинтус. И наслаждаться собственным превосходством, пока собеседник корчится в попытках собрать осколки самоуважения.
Помните, когда в школе готовишься к уроку, пишешь или рисуешь что-то, всю душу вкладываешь, стараешься. А учитель потом говорит: «Неплохая работа, но это не твой уровень, ты мог бы и лучше, поэтому я тебе снижаю балл». Это типа меня должно было мотивировать делать лучше Или, когда уберёшь у себя в комнате, помоешь посуду, а уставшая мама заметит не это, а не вымытую раковину. И ты такой, ба-бамц с пьедестала! Зачем было стараться, если все равно лажанулся в мелочи
Есть у меня пара приятельниц, которые с ходу умеют обесценить любые мои действия под маской дружеского участия. Ну вот, например, пошла я в зал, тренируюсь, слежу за питанием, и наконец-то влезла в любимые штаны. А приятельница, уписывая вторую порцию мороженого, со смешком так: «Ну молодец, конечно, но у тебя ещё такой холодец на руках болтается!». И сидишь, по уши обляпанная ее «дружеской поддержкой». Ну да, конечно, кто тебе ещё правду скажет
Однажды у меня умер друг, слишком молодой, слишком внезапно, нелепо и несправедливо. Я оглохла от слез и горя, а тут звонит «подруга» и начинает рассказывать про свою собачку, как она погуляла и покакала. Я ей говорю, что не могу сегодня про собачку, у меня… Она фыркнула в ответ: «У меня сосед умер, правда, ему восемьдесят три было. Так ты представляешь, моя Жуля на улице…» Я отложила телефон и ушла на кухню. Через несколько минут вспомнила, что не положила трубку на рычаг, вернулась и слышу, что «подруга» там щебечет, даже не заметив моего отсутствия. Несколько месяцев я избегала ее, не подходила к телефону. Но она все таки прорвалась и спросила, почему я не хочу с ней общаться. Пришлось напомнить, как она обесценила мою скорбь. В ответ я услышала возмущено-удивленное: «Да! Ну извини!». Ну да, конечно, люди умирают каждый день, что из-за каждого плакать
И, знаете что я заметила Мои достижения и чувства обесценивали те люди, которые относились ко мне покровительственно, немного свысока. Да, наверное, я им кажусь неудачницей или ходячим несчастьем, которое можно лишь пожалеть и поучить жизни. Мы так ведём себя с детьми, которые только учатся жить в этом мире. Их первый шаг для них — первое огромное достижение по освоению свободы. Для взрослого шаг это всего лишь шаг, один из миллиардов пройденных до этого дня. Взрослые шагают автоматически, не задумываясь и поэтому обесценивают важность первого удачного усилия того, кто только начал. Но скажите, разве нужно испытывать превосходство над начинающим
Когда видишь, с какой легкостью другие делают то, чему ты только начал учиться, кажется, что твои усилия это пшик. Сначала обесцениваешь себя сам из-за недостатка опыта или практики. А на эту почву с удовольствием садятся те, кому нужно недорого подкормить свою самооценку. Вот, мол, смотри, бестолочь, как ты лажанулся. И наслаждаются твоей растерянностью и неуверенностью, попутно раздувая свою значительность. Те, у кого самооценка в порядке, не станут тыкать тебя носом в недочеты. Им не нужно самоутверждаться за счёт начинающих. Они видят твои достижения и эмоции, не оценивая и не обесценивая их.
Раньше я болезненно реагировала на обесценивание моих чувств и действий, проваливаясь в пучину неверия в себя. Мне понадобилось прожить несколько тысяч дней, чтобы понять, в чем дело. Сейчас я чаще реагирую на обесценивание смехом, потому что знаю, от кого его ожидать и откуда оно растёт. Иногда, конечно, моим обесценивающим подругам удаётся заронить червячка сомнения. Но ненадолго. Потому что я учусь не обесценивать себя и свой опыт. Но, знаете, гораздо сложнее не обесценивать чужие действия.
Что внутри, то и снаружи. Когда я внимательно смотрю в себя, как реагирую на чьи-то успехи, нередко замечаю, что обесцениваю их. Да, этого никто не слышит и не знает, кроме меня. Я не говорю об этом вслух, но это не отменяет моего отношения. Теперь я учусь отлавливать эти фыркающие нотки и честно спрашиваю себя — почему я обесцениваю Ха! Да это же просто зависть! Я тупо завидовала тем, у кого получилось лучше, чем у меня. Но, чтобы оправдать себя, свою лень, бездеятельность, инертность, я принижала чужие достижения мыслями: «Ну конечно, у неё же вон какие стартовые условия! Были бы у меня…» Так значит, дело вовсе не в том, что меня обесценивают приятельницы. Дело в том, что я позволяю себе, глубоко внутри и шепотом обесценивать других, а значит и себя. Ну и заодно оправдать себя за то, что жизнь не сложилась так, как хотелось бы. Вместо того, чтобы взять на себя ответственность за свои мысли и действия.
Манипулировать можно только тем, кто сам способен на манипуляции. Когда внутри все ясно и светло, снаружи тоже не прилипнет что попало.
©Ира Курман