Истории из жизни реальных людей
как регулярный недосып. Оказалось большинство людей НЕ ВИДИТ прямой связи между своим хуёвым настроением и регулярно недолгим сном! Тех, кто пишет статьи и книги про 5-6 часов сна надо сжигать напалмом, за нанесение массового вреда, человеку надо не менее 8!!! часов сна в сутки, а при тяжёлой работе или системных занятиях спортом 10!!! часов. Все эти «Как я начал вставать в 5 утра и у меня всё получилось» не содержат второй части названия «… , а потом у меня начала свистеть фляга». Есть некоторые люди, которые настолько тревожны, что подкидываются после четырёх часов сна чтобы скорее что-то делать, исследования показывают, что эффективность их труда в тни раза ниже, чем у тех кто спит как положено! Люди тратят десятки тысяч на ЗОЖ, косметику, питание, но самый дешёвый способ — сон! По эффективности и мощи оздоравливающего эффекта сон в разы превосходит всё на свете. Не давая людям нормально высыпаться вы системно понижаете эффективность труда.
Не выспавшиеся люди — это ёбаные зомби…
Миша Спектор